献给熬夜玩《羊了个羊》的你:情降法事只需要做一晚吗

最近微信朋友圈和微博突然被一个叫“羊了个羊”的小游戏刷屏，游戏操作很简单，只需要凑齐三张相同图案的卡牌就能消除，全部消除后，你就是全场最靓的仔~可是这款游戏的通关率却不到0.1%情降法事只需要做一晚吗。第一关可以说闭着眼睛都能通关，第二关难度陡升，不少网友纷纷吐槽“第二关玩了几十遍都没过”“熬夜一晚上没过”等。

在这里小编提醒大家，玩游戏放松一下身心就好，可不要熬夜哦，根据调查数据显示，81%的中国人睡眠时间不足8小时情降法事只需要做一晚吗。每晚睡眠不足5小时的人，发生急性心梗的风险是68小时睡眠者的23倍。中国每年就有55万人因为熬夜诱发猝死。

熬夜对心脏的危害

长时间熬夜，心脏会超负荷运转，心率会增快，心肌的收缩力也会增加情降法事只需要做一晚吗。这样会导致心脏耗氧量增加，从而出现严重的心肌缺血以及乏氧现象。

经常熬夜，人体内的各种炎性因子水平就会快速增高情降法事只需要做一晚吗。这种炎性因子很容易促进动脉粥样硬化的出现和发展，还会导致不稳定斑块发生破裂，从而引起心源性猝死。

熬夜对皮肤的危害

晚上11时到凌晨3时是人体的经脉运行到胆、肝的时段，胆、肝如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现皮肤粗糙、脸色偏黄、黑斑、痤疮等问题情降法事只需要做一晚吗。

此外，熬夜的时候，交感神经处于紧张状态，会导致肌肤新陈代谢紊乱，油脂分泌也会异常，过多的油脂会呈现在皮肤表面，如果不及时清理，会导致肌肤毛孔粗大，容易滋长痘痘和粉刺情降法事只需要做一晚吗。

熬夜对眼睛的危害

夜晚看手机玩游戏时，由于会一直盯着手机屏幕，眨眼次数会不自觉减少，且有些人喜欢关灯玩手机，手机强烈的光线会刺激眼睛，导致眼睛视网膜上的感光物质视紫质过多消耗，会引起眼睛干涩、疼痛、疲劳、视力模糊、重影情降法事只需要做一晚吗。眼睛长时间超负荷的工作，也会导致视力功能性减退，甚至导致白内障、失明等。

熬夜对大脑的危害

在玩手机游戏时，游戏中的场景会使神经变得兴奋，可能会睡眠质量下降情降法事只需要做一晚吗。第二天大脑会因为前一晚得不到良好的休息，会负担加重，从而让大脑的生理功能下降，长此以往可能会导致记忆能力降低，思维迟缓，短时间内反应变得迟钝。

游戏就是供我们娱乐的，是放松的一种方式，如果我们需要花费很长的时间去玩，这个游戏也就没有意义，而且也浪费时间和资源情降法事只需要做一晚吗。