【晒晒我家健康菜谱】“宝石花杯”盘锦市家庭营养健康美食大赛十六强展播（五）吕萍amp;张瀚巍家庭:盘锦市做法事

“宝石花杯”

盘锦市家庭营养健康美食大赛

作品展播

ABOUT THE FOOD

晒晒盘锦市做法事我家健康食谱

为深入贯彻落实全国妇联“健康中国 母亲行动”及“巾帼兴粮节粮”活动的有关要求，全面提升妇女和家庭健康生活水平，倡导爱粮节粮、健康饮食的生活风尚，盘锦市妇联、市委网信办、辽河油田工会共同举办“宝石花杯”盘锦市第二届家庭营养健康美食大赛，活动由盘锦市女性健康促进会承办盘锦市做法事。大赛以“营养搭配、合理膳食、健康生活”为主题，面向全市广大妇女和家庭分享科学饮食，倡导健康理念，用实际行动践行健康生活方式，共同营造爱粮节粮良好氛围。

日前盘锦市做法事，大赛从200户报名家庭中评选出16户家庭进入决赛，让我们一起来欣赏入围决赛的美味佳肴作品吧！

参赛家庭05

吕萍张瀚巍家庭

推荐单位：辽河油田金海采油厂

参赛作品

爆竹节节高

先用黄瓜雕刻出竹子拼盘 ，用少许的油，豌豆、玉米、大虾下锅翻炒 ，放上适当的调料，出锅即可食用盘锦市做法事。

近水楼台先得月

用萝卜、黄瓜雕刻出精美的楼台、树木、花朵盘锦市做法事。用事先做好的鱼肉丸子，下入油锅，煎炸金黄为止。放入拼盘中。

蟹肉紫菜包饭

食材有四色小米、大米、燕麦、蟹肉、紫菜、黄瓜、胡萝卜、肉松、沙拉酱等盘锦市做法事。用模具压实营养饭，放上蟹肉，包上紫菜，滴上沙拉酱 ，即可食用。

快来PICK你心目中的营养美食吧盘锦市做法事！

总决赛在即

欢迎广大家庭持续打卡围观

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编辑 | 张馨心

审核 | 李思遥

终审 | 吉 众

来源 | 市妇联发展部